2007年05月28日
カロリーコントロール
ダイエットを志している方進んでいますか？
運動や食事なんかで摂取カロリーと消費カロリーの
バランスを考えながらいいカラダを手に入れましょう。
たとえば体重が60キロの人の基礎代謝消費カロリーは
おおよそ。1250キロカロリーです。
これに運動すればその消費カロリーが加算されます。
それを考えた上で食事で採るカロリーとのバランス
をとってダイエットしていきましょう。
簡単痩せる！成功ダイエットはコチラ
http://arukadhia.sakura.ne.jp/dml/kam
55
Posted by 小林 早紀 at 14:38
