■ダイエット大作戦■

ダイエットに取り組むのは、今の自分を変えたいからですね。

もちろん悪く変るのはイヤだから、キレイとかカッコよく

変りたい、実年齢より若く見られたいって思いますよね。

ですから食事の改善は最も必要なことですが、極端に栄養を

摂らなかったり食べないダイエットをしたり、単品の食事

しかしなくなると・・

体重は減りますが、肌や髪質など以前より悪くなります。

また体型もあまり変わらないままの減量になってしまいます。

食生活を見直し必要な栄養素は欠かさず、代謝をアップさせながら

ダイエットを進めていきましょう。


間違ったダイエットにさようなら・・
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